个人效率系统

每天安排

全部 30 天，按送达顺序排列。每天的内容都在发送当天重新撰写。

1. 第 1 天One list
2. 第 2 天Cross out the lies
3. 第 3 天Three things
4. 第 4 天The one you keep moving
5. 第 5 天Twenty minutes, badly
6. 第 6 天The two-minute rule
7. 第 7 天Week one close
8. 第 8 天Forty-five minutes, one thing
9. 第 9 天Kill the notifications
10. 第 10 天What actually interrupts you
11. 第 11 天One counter-move
12. 第 12 天Batch the messages
13. 第 13 天Where did the hour go
14. 第 14 天Week two close
15. 第 15 天Block the good hour
16. 第 16 天The no-list
17. 第 17 天The meeting that isn't
18. 第 18 天Cancel it
19. 第 19 天Decide once
20. 第 20 天Finish one thing
21. 第 21 天Week three close
22. 第 22 天The weekly review
23. 第 23 天The bad-day version
24. 第 24 天What's still in your head
25. 第 25 天Capture it, then trust it
26. 第 26 天Delete or delegate
27. 第 27 天The shutdown
28. 第 28 天What stuck
29. 第 29 天Keep two, drop the rest
30. 第 30 天Your system in one sentence

真实的一天，就是这样送达

关于这个课程

每天会收到什么？

一条简短的 WhatsApp 消息，专为 个人效率系统 的那一天撰写，大约在当地时间 08:00 送达。它给你当天的思路和一件真正要做的事——没有链接、没有应用、也没有另一个收件箱。

如果漏掉一天怎么办？

不会有任何影响。只有消息成功送达，课程才会往前推进，所以你总能按顺序收到全部 30 天，漏掉一天只是把后面的顺延。

我可以回复吗？

可以。对任何消息提出问题，教练都会在同一个对话里回答，每天最多 10 次。这是对话，不是新闻邮件。

课程结束后会怎样？

最后一天你会收到一条收尾消息，并可以直接在 WhatsApp 里选择下一个课程。每个课程为 每个方案一次性 29 欧元（美国号码 34 美元）：在 3 天免费之后一次性付费，并提供 14 天退款保证。没有订阅。